L’objectif est d’intégrer la notion de santé dans les entraînements club en favorisant l’apprentisssage ou la reprise du sport pour des personnes sédentaires, en surpoids ou souffrant de maladies pathologiques ainsi que l’accès au sport pour les séniors de plus de 65 ans.

Dans une société de plus en plus sédentaire, les effets de l’activité et sportive représentent un véritable enjeu de santé publique. La pratique régulière d’un sport améliore, entre autres, le bien-être émotionnel, physique et psychologique, la qualité de vie, le sommeil, diminue le stress et constitue une aide dans les traitements de l’obésité, l’hypertension, le diabète, l’hypercholestérolémie et des maladies cardio-vasculaires.

Toutes les études aboutissent à la recommandation d’une activité physique d’intensité modérée, visant une progression de la durée et de l’intensité des séances. Ainsi, le Pringy tennis club met en place un programme adapté d’une ou deux séances par semaine 45 à 75 minutes chacune.

Le matériel pédagogique est adapté aux besoins et aux capacités des pratiquants (balles souples, terrains aménagés, temps de récupération importants, raquettes adaptées…). Par ailleurs, les séances tennis et physiques sont encadrées par des moniteurs et préparateurs physiques diplômés d’états et programmées par notre moniteur de tennis ayant reçu une formation qualifiante de la Fédération Française de Tennis sur le tennis santé.

Le programme tennis santé mis en place par le club est destiné à toutes les personnes ayant un problème de surpoids, reprenant le sport après une pathologie et aux séniors de plus de 65 ans.

Pour tous renseignements complémentaires s’adresser au secrétariat